すぎやまの日々 - 98kg→65kg→75kg !

鉄道&Eスポーツライターの日常とか。

最近の仕事。いますぐできるマネーのお得ワザの交通編を担当しました。ほかの記事もおトクネタいっぱい。仕事抜きでオススメです。(2014/04/01)
マイナビニュース執筆記事一覧 +R Style 時事日想 Yahoo!個人 新・汽車旅日記 業務案内

ターミネーター:新起動/ジェニシス

今日はとくに仕事に詰まったわけじゃないんですけど、これからかなり忙しくなるので、先に見ちゃおう、という趣向。ウチの近所の映画館で3D、4DX、吹き替えというもっとも理想的な上映をやっておりまして、それが今月末までだったので。

映画『ターミネーター:新起動/ジェニシス』オフィシャルサイト
おもろかったっす。3D+4DXで日中は割引なしで3,200円もした(笑)。昨日の『HERO』レイトショーの2.5倍くらい? でもその価値はあったな。やっぱりアメリカ。やっぱりハリウッド。映画ってこうでなくちゃ。サラ・コナー役の女の子がかわいかったなあ。なんとかしてお友だちになる方法はないかしら。あの子と暮らしながら英語を学びたい(←図々しい)。

前作ターミネーターシリーズ3部作の再起動版、作り直しという予断を持っていたんですけど、物語は新作でした。まさかアイツが悪役になるなんて。その世界ごと変えられたんでしょうか。「未来は定まっていない」が物語の主題です。

まあ、全シリーズのパラレルワールドの話なんだな。タイムトリップしまくる物語だから、騒動が起きるたびに新しい展開になる。今作の中でもそのトリックがあるし、そのことで前作とのつながりを感じさせてくれた。

サラ・コナー役の子はエミリア・クラーク(Wikipedia)だそうです。他の作品も観たい。

間食: 0.0kcal  
朝食: 606.0kcal  もも大1個  駅弁
昼食: 276.0kcal  シリアル40g  牛乳200cc
夕食: 954.0kcal  餃子6個  チキンガーリックチーズ
合計: 1836.0 kcal  摂取超過 336.0
もも美味しかったっす。叔父さんありがとう!
レビュー > 映画 | comments (0) | trackbacks (0)

『HERO』 (2015)


あー、原稿が煮詰まっちゃったなあ。休憩するか……あ、開演15分前だ。というわけで、レイトショーで観てきました。おもしろかったです。でもレイトショーでちょうどいい値頃感でした。北川景子さんかわいい。松たか子さん貫禄出た(笑) ふたりのツーショットは豪華。

物語としては、TV第2シリーズに出演しなかった雨宮舞子を登場させて、HEROの原点に立ち返るという感じで。雨宮ファンの欲求不満に応えるという作り。伏線が判りやすくて、最後まで意外性がない。もうちょっとビックリさせてほしかった。オープニングのショッキングな場面と、とってつけたようなエンディングの海外ロケのバランスが悪い。

テレビドラマの映画版は、やっぱりテレビドラマをスクリーンに映しただけでした。だからテレビドラマとしてはおもしろいです。映画にしないとお金が集まらないんでしょうね。

あと、大きなソーセージを食べたくなりました。
あの店が実際にあったら行きたい。
映画『HERO』劇中メニューを外食チェーン店が完全再現 | ORICON STYLE
あるみたいw


朝食: 406.0kcal  もも大1個  調理パン 
昼食: 600.0kcal  ベーコンパン 
夕食: 700.0kcal  駅弁 
合計: 1706.0 kcal  摂取超過 206.0
駅弁は日中の打ち合わせの帰りに東京駅で買いました。東京駅ヤバい。駅弁買っちゃう。
レビュー > 映画 | comments (0) | trackbacks (0)

日帰り実家詣り

昨日は21時に寝て、今朝は4時起き。朝型に切り替えた。
2015-07-20 05.53.01.jpg
朝の散歩友達。テル坊より3つ年上の15才。元気です。
オス同士でシッ○スナインです。

朝型になったから仕事がはかどります。今日は出かける用事がないからガンガンいくぜ、と思ったら、母から電話。山梨に住む叔父が桃を送ってくれたから、俺んちに届ける……って、ちょっとちょっと。今日の予報は35度ですよ。スマホには外出控えよ運動禁止ってアラートが出たんですよ。

夕方、こっちから行くことにしました。晩飯喰わしてもらおう。ついでに実家のそばで、うまいパンを買ってこよう。

で、実家に付くと、思いっきり魚を調理しているカーチャン。
2015-07-20 19.36.12.jpg
肉好きの息子が帰ってくるから、張り切って魚料理を作るカーチャン。こんな時じゃないと魚を食わないだろうと思ってますね。さすがです。

「これ食べたかったんだけど、ひとり作ってもねぇ」
あ、そういうこと……。

でっかい桃をもらって帰りました。ガソリン代と時間をかけて、高く付いたなあと思ったけど、翌日、スーパーに寄ったら、同じくらいの桃が1個600円くらいでした。ひぇー。1200円相当なら行った甲斐があったな(笑)

朝食: 276.0kcal  シリアル40g  牛乳200cc  
昼食: 544.0kcal  レバニラ 小麦粉50g  玉子1個  キャベツ200g
夕食: 542.0kcal  ごはん150g 味噌汁 アジからあげ甘酢あんかけほか アイス
合計: 1362.0 kcal  摂取超過 -138.0
近況 | comments (0) | trackbacks (0)

デスクサイドの水槽

いつまでも友人の葬儀案内をトップ記事にするのもアレなので、今日は集中的かつ久しぶりにブログを更新しましょうかね……。どうせ徹夜明けで頭脳労働は厳しいし。

徹夜明けで帰宅して、クルマでいつもの公園に行ったら駐車場待ちの列。今日はたぶん、高校野球の予選の上位戦だろうな。昨日に引き続きUターンして、またまた城南島へ。しかし今日は暑い。なるべく木陰を選んだけど、30分くらいで撤収。

帰ってから水槽のメンテナンス。オスカーと巨大プレコの第2タンクは濁りが増した様子。60リットルを汲みだし、第一タンクから20リットル、水道水を40リットルを投入。オスカーさんはだいぶ懐いてきた。餌の袋を見せると寄ってくる。かわいいもんだな。

続いて第1タンク。20リットルを第2タンクに移したあと、底砂を洗いつつ40リットルを汲みだし、水道水を60リットル投入。こちらは安定している上に、第1タンク、第3タンクの換水のついでに換水しているから、かなり快適に環境になっているはず。

20150719.jpg

こちらはデスクサイドに置いた第3タンク。グッピーの子どもがたくさんいます。あとプレコ、コリドラス、オトシンクルス、名前がわかんないカラシン系。20リットルを汲みだして、水道水を20リットル入れました。水が緑かがっているところが気になります。

第2タンク、第3タンクの水が透明になるまで、週1回の換水が続きます。

間食: 1126.1 kcal  さつまあげ 弁当 揚げ出し豆腐 ジュース
朝食: 1138.0 kcal  弁当 唐揚げ4個  
昼食: 0.0kcal  
夕食: 850.0kcal  弁当 
合計: 3114.1 kcal  摂取超過 1614.1
半額弁当に釣られた……
近況 | comments (0) | trackbacks (0)

ひょっこり城南島

20150718.jpgクルマでいつもの公園に行ったら、マラソン大会をやってました。公園でマラソン大会というと当たり前といいますか、ここはスタジアム1、野球グラウンド6面、陸上競技場1、ラグビーやサッカー用グラウンド2、テニスコートもあるスポーツ公園です。だからマラソン大会もやるんでしょうけど……

なんでアンタたち、公園の外周を走るんだよ(怒)

おかげで駐車場出入り口はほぼふさがっちゃうし、一般来園者も出入りが規制されちゃう。公園の内側にもマラソンコースがあるんだぜ? 

というわけで、駐車場入り口で待つなんてアホらしいので転進。城南島海浜公園へ。いつもの公園は木陰が多いんだけど、こっちは少ないんだよね……。でも今日は西日本に上陸した台風の余波で曇天。風が強く気温低め。そこだけが救いでした。

頭上、飛行機がどんどん降りてきます。海側にD滑走路ができてから、このルートの頻度が上がりました。飛行機って、眺めると乗りたくなっちゃうね。いま、2年半前に録画した『あぽやん』というドラマを見ているので、なおさら気分が飛行機モードです。 桐谷美玲さんかわいいな。中村ゆりさんって人も美人さんだ。柳葉敏郎さんがおもしろい。

間食: 1462.0 kcal  せんべい アイス 団子 
朝食: 556.0kcal  弁当 
昼食: 0.0kcal  
夕食: 580.0kcal  ロールケーキ 
合計: 2598.0 kcal  摂取超過 1098.0
甘いもの食い過ぎです。『まれ』を観るとケーキを食べたくなる。ダメ。
近況 | comments (0) | trackbacks (0)

ダイヤ回復中

週末掲載の鉄道コラムを2本アップ。ほんとは昨日アップしたかったんだけど、先週までは締め切り前日に送稿という状態が続いていたから、ちょっとマシになったな。まだまだ完全復調ではないですけどね。

11.jpg
ケリ姫スイーツ攻略連載も本日掲載。頻度があがってきた。相変わらずイベントが多い。集中的にプレーして、覚醒職を増やしてレベルアップしなくちゃ。

間食: 1388.0 kcal  アイス おにぎり明太子 おにぎりごま昆布 肉じゃが チョコレート 大福
朝食: 350.0kcal  おにぎり鮭 おにぎり野沢菜 
昼食: 340.0kcal  おにぎり梅 おにぎり辛子高菜 
夕食: 174.9kcal  きゅうり80g  こんにゃく麺 冷やし中華スープ たまご ハム2枚  
合計: 2252.9 kcal  摂取超過 752.9 kcal
仕事 | comments (0) | trackbacks (0)

経営ゲームじゃなかったのかよ!

友達が開発に関わったゲーム『おでん屋 人情物語 〜今宵 キセキの起きる店〜』を遊んでるんですけど、ストーリーが佳境に入ってきたようです。

20150716.jpgこの画面ヤバい。プレイした人じゃないとわからないけどね(笑)。

おでんの屋台を経営しながら、お客さんの愚痴を聞き続けるというへんな設定なんだけど、お客さんが常連化すると愚痴の内容がシリアスになり、ある人はハッピーエンド、ある人はバッドエンド。そして、何人かが関わって大きな物語ができあがる。おもしろいわーこれ。

下の<続きを読む>はカロリー表記です
続きを読む>>
ゲーム | comments (0) | trackbacks (0)

墓参り

5時に散歩。6時半過ぎるともう暑いな。

11時に母の実家へ。叔父のクルマに祖母と叔父夫婦と母とテル坊を乗せて、オレの運転で墓参り。首都高が空いてて良かった。そして叔父のトヨタ・プレミオはほんとに軽快。気持ちよく走る。大人5人と犬1匹の満員でも快適。トヨタすごいなあ。っていうか、プレミオはたぶん1.5か1.8。オレのクルーガーは3.0。オレのクルマはなんて鈍重なんだろう。これもトヨタだし、不満はないんだけど。プレミオのCVTがいいのかな。

20150715.jpg

ばあちゃんも元気。耳が遠いけど、推定99才だからな。そして叔父がかなり回復している。先月に比べてしっかり歩いてる。よかった。

間食: 742.9kcal  おとぼけ豆
朝食: 230.8kcal  ヨーグルト 
昼食: 500.0kcal  にゅうめん 
夕食: 554.2kcal  ごはん150g チキンドリアソース チーズ30g  豆腐
合計: 2027.8 kcal  摂取超過 527.8
豆源のおとぼけ豆が賞味期限切れ。食べちゃった。後を引く。けしからん。
近況 | comments (0) | trackbacks (0)

早朝散歩が気持ちいい

だいたい晩ご飯を食べると眠くなって仕事にならないし、観たいテレビ番組は録画しちゃうので、安心して21時くらいに寝ちゃうわけです。そんでタップリ眠って目覚めると4時とか。ジジイか。

眠っている間も働いている人はたくさんいるので、目覚めるとすぐにスマホでメールチェック。返信や作業が必要だとPCを起動して小一時間作業して、5時頃に散歩に出かけます。涼しいから。

20150714 051217.jpg
5時12分の外廊下。朝の景色。

20150714 051259.jpg
同時刻のエレベーターホール。エレベーターがすぐ来る。途中で誰も乗ってこない。

20150714 051305.jpg
エレベーターホールからの景色。電車の窓みたいだ。

20150714 052927.jpg
公園は日陰が多くて涼しい。

20150714.jpg
朝には朝の散歩仲間がいるわけです。

間食: 105.0kcal  じゃがりこ
朝食: 326.0kcal  鶏大根スープ チョコレート 
昼食: 990.0kcal  鶏唐揚げ 煮物セット 
夕食: 200.0kcal  サラダ 
合計: 1621.0 kcal  摂取超過 121.0
スナックとチョコがなければなあ……。でも腹が減って我慢できなかったorz
| comments (0) | trackbacks (0)

換水まつり

大型魚の第2タンクの白濁対策で、毎週換水しようと決めました。で、2回目。

20150713.jpg
こちらは第1タンク。もともとウチにあるヤツ。水が透き通っている。これは濾過用のバクテリアがしっかり繁殖しているから。この水槽の水を交換するときに、捨てないで第2タンクに移植した。今日は繁殖しまくったウィローモスを刈り取ってスッキリさせた。

20150713b.jpg
これが第2タンク。かなり透明度が上がってきた。バクテリア移植作戦は成功だ。完全に透き通るまで、換水を1週間ごとにやろう。

20150713c.jpg
こちらは第3タンク。こちらは緑がかっていたけれど、第1タンクの水を入れたら治りつつある。次回からは水道水を入れてよさそう。

間食: 964.0kcal  アイス 鶏竜田揚げ 和菓子 チョコボール
朝食: 798.0kcal  ごはん チキンカツ  
昼食: 162.5kcal  キャベツ100g コーン缶詰1/2 ドレッシング
夕食: 359.0kcal  ゴーヤチャンプル 鶏大根スープ 
合計: 2283.5 kcal  摂取超過 783.5
徹夜で夜食を食った割りにはよく押さえた。
近況 | comments (0) | trackbacks (0)

高校野球予選はじまる

徹夜仕事の友はファミマの電車ドリンク。ウーロン茶と緑茶がある。
2015-07-12 22.39.15.jpg
渋いチョイスだなあ。何種類あるんだろう。

帰宅後、散歩に行く公園で。
今日は駐車場が混んでるなあ、と思ったら。
2015-07-13 11.09.06.jpg
甲子園へのチャレンジが始まっておりました。

間食: 626.0kcal  アイス チョコボール チョコボール ふき煮物 野菜煮物
朝食: 767.0kcal  弁当 
昼食: 0.0kcal  なし
夕食: 176.0kcal  鶏大根スープ 
合計: 1569.0 kcal  摂取超過 69.0
徹夜仕事の日は昼夜逆転なので昼飯を抜くんです。
今日はうまくセーブできました。
近況 | comments (0) | trackbacks (0)

へんなチョコボール

2015-07-11 11.05.38.jpg
こっち向いてるから写真を撮ろうとしたら飛びかかってきた。
胸のポケットにクインのママからもらったおやつが入ってるからw

2015-07-11 21.21.31.jpg

晩飯時のナイスな会話。

2015-07-11 23.03.55.jpg
夜のおやつ。左の箱は期間限定販売。仕掛けあり。

20150711.jpg
いつもの場所では開かない。

結論としては、食べにくかった(笑)
こういう企画が通るって、バブルの頃みたい。
景気が良くなったんですかねぇ。

間食: 1370.0 kcal  せんべい ブラックサンダー2種類  甘納豆 えびせん
朝食: 1120.0 kcal  弁当 
昼食: 0.0kcal  なし 
夕食: 680.8kcal  甘辛チキン フランスパン60g  バター大さじ1  
合計: 3170.8 kcal  摂取超過 1670.8
夜更かしは甘いものを求める……orz
近況 | comments (0) | trackbacks (0)

Facebookの追悼アカウント処理

10時12分。犬の散歩仲間のメバルの飼い主さんが亡くなりました。Facebookのアカウントをどうしようかと思ったら、証拠書類へのリンクを添えて申請すると、追悼アカウントに切り替わるそうです。これはそのためのエントリーです。
11655200_736163559828361_460384411_n.jpg
追悼申請すると、誕生日のお知らせ通知を止めたり、友達申請や紹介ができなくなったり、知り合いかも? に表示されなくなったりします。
アカウントの削除は家族認証されたアカウントしかできないそうだ。

オレの時もよろしくね。リニア大阪開通まで生き延びるつもりですけど。
近況 | comments (0) | trackbacks (0)

ニンテンドーNew3DSLLのゲームを買ってみた。PASMOで。

ニンテンドー3DSのすれ違い通信機能がアップデートされた。新たに有料ゲームが2本追加されていた。買おうとして、そういえばクレカのほかにIC乗車券で決済できたなと思い出した。ニンテンドーNew3DSには、フェリカICカードを読み取る機能がついている。試してみよう。

20150407a.jpg
ニンテンドーNew3DSは水平に置いてね、と言われる。

20150407b.jpg
PASMOをかざしてみた。

20150407c.jpg
おっ、決済完了! はやい!

20150407d.jpg
残高も表示される。おっと、次に電車に乗るときはチャージしなくちゃだぜ。

便利だねー。
ゲーム | comments (2) | trackbacks (0)

今年のさくらは惜しかった

20150406.jpg
いつも犬の散歩に行く公園のさくら広場。奧の大島桜が満開になると、ソメイヨシノから花吹雪。これがいちばん見頃なんだけど、今年は昨日まで2日間続いた雨でソメイヨシノが半分くらい散っちゃった。残念。
近況 | comments (0) | trackbacks (0)

白いお皿1枚目

日本の三大祭りといえば、ヤマザキ春のパン祭り、東映マンガ祭り、花王ヘアケア祭り。私が毎年参加している祭りはヤマザキ。
20150407.jpg
今年の1枚目をゲットフリーしてきた。去年よりひとまわり小さくて、計量器に載せるとちょうどいい。数値が見える。

今年はあと1枚くらいもらえそうなペース。正月にジッチャンからもらったレバーペーストをヤマザキバケットで食べている。
近況 | comments (0) | trackbacks (0)

おやつちょうだいの図

20150404.jpg
| comments (0) | trackbacks (0)

これからは鍋で炊く

炊飯器の調子が悪くなったような気がする。いつもの水の量でおかゆみたいになっちゃう。バイト先の先輩にもらって10年経つかなあこれ。もう寿命かもしれない。

10万くらいする高級電子炊飯器よりガス炊飯器のほうが美味しいと聞いて、かねてより導入を検討していたんだけど、ウチの台所はガス管の工事が必要。ちょっとそれ面倒だな……そういえば鍋でごはんを炊く方法もあったと思い出した。知り合いがSNSに投稿してた。

ガスコンロと土鍋でごはんを炊く方法を調べたら、なんと炊飯線用の鍋があるんですね。これがいいや、とAmazonで注文した。

ガス工事や新しい炊飯器よりずっと安い。

届いたので炊いてみた。

20150403a.jpg
無洗米2合と水400ccを入れて強火。

20150403b.jpg
10分で沸騰。ピーって鳴って教えてくれる。この状態で1分続ける。

20150403c.jpg
15分蒸らして完成。

ほーほー、うまくいったよ。コメの一粒一粒がクッキリしてる。電気釜みたいにテフロン加工してないから、鍋にこびり付いたごはんが気になる。もうちょっと水を入れたほうが良いかもしれない。

というわけで、これからは鍋で炊いて冷凍庫に保存作戦。炊飯器は捨てます。断捨離。ごはんだけにシャリ。
| comments (0) | trackbacks (0)

軌道エレベーター

武蔵小杉の光照射プロジェクト、今夜は上空に雲があっておもしろい景色になった。
IMG9343.jpg
今回はEOS6Dで撮った。まるで軌道エレベーターのようだ。


軌道エレベーターといえば、『ガンダムGのレコンギスタ』は軌道エレベーターのある時代が舞台だった。陣営が乱れすぎてストーリーがぜんぜんわかんなかったけど、軌道エレベーターのある国が宗教国家でドバイみたいだったし、戦争参加者たちの混沌としたところは、もしかしたら、いまの中東情勢を比喩したのかなあと。アニメよりも現実のほうが混沌としていてわかりにくい。能動的に理解しようとしないとダメよ、というメッセージかもしれない。

でも見直したりしないし、調べようともしないけど。
判らないことは無理に判らなくてもいいや、という諦め。
オジサンの証。
雑感 | comments (0) | trackbacks (0)

花曇り

今日は曇り。曇りの日のさくらは近くで見るとピンク色が濃い気がする。青空の下だと白っぽい。
20150401a.jpg

とくにさくらを観ているわけではない犬。
20150401b.jpg

ネットはエイプリルフールで盛り上がってるけど、日本では4月1日が年度の最初の日だから、企業や自治体の公式発表も多い。いっそ4月1日を祝日にすればいいのになあ。そうしたら気兼ねなく嘘つきを楽しめるのに(笑)
| comments (0) | trackbacks (0)
Information
  • 鉄道&Eスポーツライターの日常とか。

20040524.JPG

Calendar
<< July 2015 >>
SunMonTueWedThuFriSat
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Categories
Recent Comments
Recent Trackbacks
New Entries
Archives
いちおう仕事もしてるよ
鉄道ニュースサイトやってます
Other
blogram投票ボタン
Profile
   メールはこちらから
Recommend
Recommend
【A列車で行こう3D ビギナーズパック】…
A列車で行こう3D ビギナーズパック

Video Games (発売日:2014-11-27)
Recommend
Recommend
【ナミヤ雑貨店の奇蹟 (角川文庫)】…
ナミヤ雑貨店の奇蹟 (角川文庫)

Book (発売日:2014-11-22)
Recommend
【マスカレード・イブ (集英社文庫)】…
マスカレード・イブ (集英社文庫)

Book (発売日:2014-08-21)
Recommend
【マスカレード・ホテル (集英社文庫)】…
マスカレード・ホテル (集英社文庫)

Book (発売日:2014-07-18)
Recommend
【パラドックス13 (講談社文庫)】…
パラドックス13 (講談社文庫)

Book (発売日:2014-05-15)
Recommend
Recommend
【抱影 (講談社文庫)】…
抱影 (講談社文庫)

Book (発売日:2013-09-13)
Recommend
【風のなかの櫻香 (徳間文庫)】…
風のなかの櫻香 (徳間文庫)

Book (発売日:2014-01-08)
Recommend
Recommend
【鉄道トリビア 4両目】…
鉄道トリビア 4両目

eBooks (発売日:2013-11-30)
Recommend
【鉄道トリビア 3両目】…
鉄道トリビア 3両目

eBooks (発売日:2013-11-30)
Recommend
【鉄道トリビア 2両目】…
鉄道トリビア 2両目

eBooks (発売日:2013-10-08)
Recommend
【鉄道トリビア 1両目】…
鉄道トリビア 1両目

eBooks (発売日:2013-10-08)
Recommend
Recommend
Recommend
Recommend
【アイの物語 (角川文庫)】…
アイの物語 (角川文庫)

Book (発売日:2009-03-25)
Recommend

labeldescription; //--; rssmikle_item_description_color=0comment_time#FFFFFF; rssmikle_css_url=+escape(parent.document.referrer)+125dl class=amazon【div id=div id= catch(err) | dl id=http://kishatabi.jpn.org/log/index.rdf dd id=/dtscript type=