すぎやまの日々 - 98kg→65kg→75kg !

鉄道&Eスポーツライターの日常とか。

最近の仕事。いますぐできるマネーのお得ワザの交通編を担当しました。ほかの記事もおトクネタいっぱい。仕事抜きでオススメです。(2014/04/01)
マイナビニュース執筆記事一覧 +R Style 時事日想 Yahoo!個人 新・汽車旅日記 業務案内

東京大田区、小松湯の孫でございます

母の実家の銭湯が休業しておりまして。
2014-12-16 16.46.26.jpg
なんとなく「まちBBS」のスレッドを見ていたらこんな記述が。

237 名前: 東京都名無区民 投稿日: 2014/12/04(木) 23:36:08 ID:Jee5iChA [ KD114020171192.ppp.prin.ne.jp ]
上池2丁目の銭湯都合で長期休みみたいですが廃業ですか?

239 名前: 東京都名無区民 投稿日: 2014/12/05(金) 11:59:07 ID:r562iMAw [ 122x208x114x114.ap122.ftth.ucom.ne.jp ]
>237 暫く休業と張り紙がしてあるね。体調不良か湯を沸かす燃料の問題ではないかと。

240 名前: 東京都名無区民 投稿日: 2014/12/05(金) 23:49:33 ID:B6Jm0Jpw [ h220-215-147-111.f233.246.ne.jp ]
小松湯は浴槽もそうだけどカランから出てくるお湯まで黒湯なので廃業したら勿体無いな

241 名前: 東京都名無区民 投稿日: 2014/12/07(日) 20:59:42 ID:330H8kdw [ KD106136216067.au-net.ne.jp ]
小松湯の通り、50m程の距離にそば屋が3軒ありましたが、永喜だけになってしまいましたね。
永喜は安くて、おいしくて、量が多いですね。
高級店ではないですが庶民の味といった感じで、ちょっと辺ぴな場所にありますが、いつも満席ですね。
池上線長原・洗足池のあたりに Part20

ご心配いただきありがとうございます。
休業の理由は、主人の怪我でございます。母の弟、私の叔父です。
10月半ば、燃料の薪をトラックから降ろす際に怪我をしまして、翌日に母が涙声で電話をよこすくらいの重傷でした。でもおかげさまで回復に向かっております。15日に退院しまして、自宅でリハビリ中とのこと。母と様子を見に行きましたら、割と元気で安心しました。ただし、何しろ約2か月も病棟で縛り付けられ、体力はかなり落ちています。しばらくはリハビリが必要です。

本人は「自宅でリハビリ」=「仕事ができる」と思っていたようで、介護ベッドから動き出そうとするところを叔母や母に制止されるというね。つまり気力はすっかり回復しております(笑)。あとはしっかり食べて、体力を取り戻すだけです。でも時間がかかりそう。新年の初湯には間に合わないかな……。なにしろ資格を持つ者が叔父だけなので、代わりに働ける者がおりませぬ。

まちBBSは個人情報を書くと削除されちゃうみたいなので
こちらに書いときます。検索して引っかかるといいなw

2014-12-16 16.47.01.jpg
よく見ると、「待ってます」って書いてあります。
ありがとうございます。

祖父の代から70年以上も続く銭湯です。叔父も半世紀以上にわたってお湯を沸かし続けました。後継者はおりませんので、この代で廃業となります。夕方からフロントに座っている祖母の生きがいでもあり、叔父は「祖母が元気なうちは続けたい」という考えです。でも、祖母だけではなく、この銭湯は70過ぎの叔父の生きがいでもあるんです。きっと再開しますので、気長にお待ちください。

ちなみに祖母の年齢が不明という(笑)。東京都から、まだ100歳のお祝いをもらってないので、その時に年齢がハッキリするはず(ぉぃ)。

それにしても、この商店街も暗くなっちゃったなあ。角の豆腐屋は店じまいが早いから仕方ないけど、果物屋しか開いてなかった。さびしいもんです。
雑感 | comments (0) | trackbacks (0)

鞄が壊れた

今回の四国の旅で、何となく鞄のキャスターの滑りが悪いなと思ったら、タイヤが割れていた。
02.jpg
なるほど、これじゃうまく動かないな。
01.jpg
まだ改築前のダイシン大森店で買ったんだよなあ。いつから使っていたんだろうと思って過去の旅の写真を振り返ると、2006年4月の四国の旅だった。四国の旅で始まり、四国の旅で終わったか。

8年半も旅を共にした。福岡、新潟、山形、宮城、京都、長崎、長野、福島、大分、熊本、愛知、兵庫、北海道、金沢、青森、富山、大阪、福井、島根、鳥取、三重、岡山。複数回行ったところもある。東京近郊を行き尽くして、そろそろ2泊以上の遠征になるというときに買ったんだった。相棒だな。ちなみに、キャリングハンドルにセットするポーチと合わせて1万5000円くらいだった。

キャスター付きでソフトタイプなのでガンガン詰め込める。ポケットも便利。あと、買ってから気づいたんだけど、背負いベルトが収納されていて、引き出すとリュックになる。これは田舎の駅で跨線橋を渡るときとか、ぶらりと立ち寄った神社の砂利道とかで重宝した。なにしろ8年も使ったから、便利でお気に入りだったってこと。あんまり意識しなかったけど。
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すぎやまのアレ > 旅アイテム | comments (0) | trackbacks (0)

『A列車で行こう3D ビギナーズパック』発売

諸般の事情で発売が延期された『A列車で行こう3D ビギナーズパック』が発売されました。えーと、なんといいますか、諸般の事情=オレです。関係各位ごめんなさいごめんなさい。アートディンクさんは「杉山さんのせいだけじゃないです」とおっしゃって戴きましたが、その言葉に隠された真意が怖いです。A列車系はもう引退しようかと思ったり。まあそれはいつも思うんですけどね。

それはともかく、内容はとても良い出来です。そうでなきゃ困るよなー。ビギナーさんにはマップ紹介や路線とダイヤのテクニックが参考になるでしょう。やりこみたい人には全列車&全建物データが役に立つはず。

さて、わたしはノンビリと最難度クリア&新マップで遊ぶとしますか……。
もしかしたらマップを作ってここで公開しちゃうかも。ハードボイルド系マップとか、A列車で行こう殺人事件マップとか考えてます。絶対に公式には採用されないような路線で(笑)。
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無意識に仕込んでいた小ネタ

本日は共著『ケリ姫スイーツ公式ビジュアルファンブック』の発売日です。


『A列車で行こう3D』のガイドブックと同時進行で、あっちの校正がアップするまでにこっち書いて、こっちのレイアウトができるまでにあっち書いて……なんてやってたから、もう自分でもナニ書いてるかわかんなくなっちゃって。ライティングハイになってた。考えてないというか、考えてるんだろうけど書く機械になってた。

だから自分で書いた記憶がない。ゴースト雇う金もないし、夜中にコビトさんが書いたかもしれない。記憶がないから著者校正時は新鮮な感覚で読めました(オイ)。

でね、いろいろ小ネタを仕込んでたみたいなんです。
01.jpg
忍者→陰の軍団→千葉真一の決め台詞

02.jpg
そういえば激安の殿堂に行きたかったなーこのとき。

たぶん他にもあると思います。
探さないでください。怒られちゃうから。

間食:278.0kcal ポテトチップ
朝食:534.0kcal ランチパック本荘ハムフライ ランチパックピザソース&チーズ 
昼食:785.0kcal カップ麺 コロッケ2個 
夕食:430.0kcal 大根鍋 
合計:2027.0kcal 摂取超過 527.0 月間合計: 41107.3 月間平均 2163.5
わさび抜きわさビーフ食べちゃった。ビーフ味でした。
仕事 > 書籍 | comments (0) | trackbacks (0)

ゲーム実況に初挑戦



編集部で一発撮り。取って出し。映像に似合わないオッサンボイス(笑)
ゲーム実況が流行ってるみたいですね。やってみたら面白かった。
もうすこし時間があったら自分で機材を揃えてやってみたい。

間食:1147.0kcal 焼き鳥もも焼き鳥つくね焼き鳥むねかわチーズ包み焼きヨーグルト
朝食:360.0kcal おにぎり胡麻昆布 おにぎりおかか 
昼食:340.0kcal おにぎり梅 おにぎり野沢菜 
夕食:1140.0kcal ソーセージパン  
合計:2987.0kcal 摂取超過 1487.0 月間合計: 29084.1 月間平均 2077.4
制限の倍食ってる……そりゃリバウンドしますわな……((((;゜Д゜)))))))
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鉄道×映像展 内覧会

埼玉県川口市のSKIPシティで、明日から12/28まで『鉄道×映像展』が開催されます。このなかで、『鉄道×映画』のコーナーを担当しました。
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公式サイトで“展示監修:杉山淳一”とあって、まるで全体を監修したみたいなんですけど、私が関わったところは映画紹介です。照れるなあ……(笑)。あと、鉄道×ゲーム映像という部分で、アートディンクさんをお引き合わせしました。

ちょっとだけ内容紹介。

まず、私が関わった映画紹介コーナー。
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シンプルな空間です。白いテーブルに、DVDのパッケージを置くと、内容を表示します。

IMG_6514.jpg
こんな感じ。1タイトルあたり2分半とのことで、全部見ると25分かかる。じっくりとお楽しみください。

A列車で行こう関連展示
IMG_6507.jpg
奧がアートディンクコーナー。手前は『電車でGo!』シリーズの最新作。遊びたかった(笑)。27日にゲーム大会をやるそうで、賞品ゲットしに行くぜ。

さて、A列車関連なんですけど……
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鉄道 | comments (0) | trackbacks (0)

黄色い京急

犬の散歩から帰ってPC起動。Twitterでこんなツイートを発見。



さっそく待ち構えて撮れました。
201408903.jpg

うーん、やっぱり西武っぽい(笑)

間食:0.0kcal 
朝食:230.0kcal 甘食2個 
昼食:545.0kcal パン100g レバーペースト カボチャ200g 
夕食:350.0kcal カレー ごはん150g 
合計:1125.0kcal 摂取超過 -375.0 月間合計: 5585.0 月間平均 1861.7
一昨日のケチついた日記はとっとと下に降ろす(笑)
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アメリカ土産の揚げ餅♪

2014-08-31 12.11.30.jpg
母がアメリカから帰ってきました。オレゴンの師匠夫妻宅に遊びに行ってました。オレなんかより行動力あるよなあ(笑)。

さて、お土産は恒例の揚げ餅です。アメリカらしくない(笑) 元ローマオリンピック選手の師匠が、オレのためにコメを炊くところから始めて、老体にむち打って餅をつき、丁寧に作ってくださいますよ。もうね、絶妙な塩加減。麻布十番の豆源の揚げ餅の100倍うまい。バクバク食べちゃうわけですよ。

それにしても今年は気合いが入ってるなあ。去年の倍の量がある。そして、なにやら商標っぽいマークが入ってる。商売にする勢いかも?

容器はピーナッツバターの空き瓶らしいんですけど、そこだけアメリカっぽい。なにはともあれ、ごちそうさまでした。

奥様からはTシャツを戴きました。Mサイズです。
「食べ過ぎはダメ」って意味がありそうなさそうな……。あは。

(9/2追記)
母が「白いシャツはアタシの土産!」と電話がかかってきましたので追記します。つーか、Tシャツって書いてあるじゃん。えり付きはTシャツとは言わないんだぞ。母のタブレットにブックマーク入れるんじゃなかった。めんどくさ(笑)。
(9/3追記)
また「どっちもアタシだ」ってメールきた。もういや。カーチャンこっちみんな(笑)。

間食:1504.0kcal アイス えびせん チキン南蛮 金時豆 
朝食:617.0kcal 弁当 サラダ 
昼食:296.0kcal 茶そば 
夕食:540.0kcal おにぎり野沢菜 おにぎりとりそぼろ おにぎりおかか 
合計:2957.0kcal 摂取超過 1457.0 月間合計: 53258.8 月間平均 1718.0

今月はなんと平均値が1700Kcal台で収まってる。そりゃそうだ。5日間ほど固形物を食べられなかったからな……。
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神奈川新聞社花火大会

去年は当番日だったので行けなかったんですけど、今年は火曜日だったので行けました。毎年、バイク仲間のkarakiさんが場所取りしてくれます。ありがとうございます。メイン会場の真裏ですけど、赤レンガ越しの景色がお気に入り。てる坊も連れて行けるし。

2014-08-05 19.15.00.jpg

昼過ぎまで仕事をして、そわそわしてきたので出発。コストコで食材を調達して16時に現地入り。交通規制前に駐車場に入れないとね。花火が始まるまでの3時間は、木陰で風に吹かれて携帯アプリゲームの攻略と携帯ゲームのプレイ。携帯系の仕事してて良かった。時間を有効に使えます。

……と、言い訳をしておいてと(笑)

花火よかった。今年は風向きもナイスで、煙がすぐ流れてクリーンな空。花火の色が増えた気がする。あんなにきれいな緑ってあったかなあ。あと、ネオンサインみたいに時間差で色が移っていく花火も新しい。
「花火ってさ、毎年、進化してるよねー」という毎年のセリフ。

ちなみにメイン会場から観るとこんな感じだったようです。




趣味の本質について議論好きな風ちゃんに話したら、受け入れられたようなので、今週末掲載のコラムに使おうと思ったとか(笑)

反省点としては、せっかくフルサイズ一眼デジカメを買ったけど、持って行くの忘れた。まあ写真はねー、主催者が公式写真を載せるし、上のように動画をアップしてくださる方かいらっしゃるので。それに実物より勝る景色はないし。あと、2リットルペットボトル+氷+ブラカップは絶対こぼれる。来年は小型ペットボトルにしよう。

間食:0.0kcal 
朝食:445.6kcal マフィン2個 レタス30g カロリー1/2マヨ 大1 ハム40g
昼食:445.6kcal マフィン2個 レタス30g カロリー1/2マヨ 大1 ハム40g
夕食:2000.0kcal 花火宴会 
花火大会は定番のコストコハイローラーとアメリカンチェリー。カットマンゴーは乾いちゃって甘みがなくてまずかった。失敗。
近況 | comments (0) | trackbacks (0)

未来への架け橋 終了

この街が
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こうなりました
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年間資源関連利益200億円をめざします。相場に注意して資材と水産物を売買する感じ。淡々と進めるシナリオでした。本四架橋がテーマでけど、実は橋が全部つながらなくてもクリアできちゃう。

もっといろいろ繋ぎたいけど次へ

間食:1188.0kcal アイス ポテトチップ 弁当  
朝食:607.0kcal 麻婆麺 サラダ 
昼食:0.0kcal 
夕食:384.0kcal コーンパン 
合計:2179.0kcal 摂取超過 679.0 月間合計: 6831.0 月間平均 2277.0
夜に食い過ぎです。眠いせいです。睡眠時間ほしい……。
ゲーム > A列車で行こうシリーズ | comments (0) | trackbacks (0)

美女めぐり

2014-06-25 14.55.17.jpg声優・ナレーターとしてご活躍の鈴木麻里子さんのファンです。飲み屋で意気投合して以来(ぉぃ)。今日は麻里子姉さんが舞台に出るというので、下北沢の本多劇場へ。演目はモトイヌ。江戸時代、材木商に飼われていた犬が、飼い主の無実を証明するために人間に変身しちゃうという話。コミカルで、犬の目線を通した人間への風刺もあったりしておもしろかった。姉さんは猫の役と聞いていたんですけど、人間に変身した猫でした。日本髪。和服。艶っぽい。惚れた(笑)。

チケットを受け取ったときに差し入れしたら、受付の方に「終了後楽屋へご挨拶なさいますか」と言われました。でも芝居の後の女優さんはいろいろあるだろうなあと思って辞退。差し入れったって、とっさに用意したウチの近所のかりんとう工場のアウトレット品だもの。こっぱずかしい(笑)

2014-06-25 17.47.42.jpg下北沢でお菓子を買って、美女めぐりふたつ目は人形町。イラストレーターの霜田あゆ美さんの展覧会。私の著書の表紙で、私をかわいく描いてくれた人です。なんと、会場にいらして、初めてお目にかかれました。編集者さんに聞いていたとおりの美人だー。樋口一葉の生涯をテーマとした作品群をじっくり拝見して、おしゃべりしました。

昨日に続き、今日もインプットの日でした。良い刺激になりました。
本日の美女のお二人、私と同じ歳。
がんばろー! (バラすな)
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テレビ収録

2014-06-24 21.50.39-3.jpg半世紀近くも生きてると、いろんなことがあるもんです。テレビ番組の出演依頼をいただきました。

本日はその収録日。今回は2時間出ましたよ。良くしゃべってますよ。カットされてるかもしれないけど(笑)。

16時にテレビ局に行って、リハーサルとか段取りの打ち合わせとかいろいろやって、本番撮りやって、終了は23時。こちらはテレビ番組の作り方を見学している気分で、タレントさんも生で見られて、話も絡んで、楽しかった(笑)。まるっきりミーハー丸出しです。

放送は7月2日、19時から。TBS系列です。
特急で行こう! あなただけの一生の思い出になる旅が見つかる!
〜この夏、絶対乗っておきたい!列車ベスト20〜| TBSテレビ

鉄道専門家のひな壇の上段右端にいます。
ひな壇デビューですよ。鉄道でから騒ぎですよ(笑) 

私の友人知人の皆様は、飲み会の酒肴の一つとして、また営業トークのネタに困ったときに使っていただければ幸いです。

特にうれしかったこと。タモリ倶楽部でもおなじみのダーリンハニー吉川さんが、私の記事を読んでくださっていらした。ありがとうございます。タレントさんにどう接していいかと思っていたら、鉄道タレントとしてもおなじみの南田マネージャーさんから先にお名刺をいただきました。恐縮です。でもそれがキッカケで、他のタレントさんや事務所の方々とご挨拶できました。

そしてもうひとつ。スタジオ入りの前に、TBS勤務の高校時代の友人に会えました。20年ぶりかなあ。すっかり貫禄ついてた。お互いaround 50 years Oldだもんな。

それにしても、テレビって久しぶりだな。Eスポーツの試合取材の時に、フジテレビのニュースにちらっと映って以来か。もっとさかのぼると、高校受験で願書を提出する姿がNHKのニュースに出ました。さらにさかのぼると、赤ん坊の時にテレビ東京のクイズ番組に母と出演していたそうです。アルバムに白黒写真が残ってる。東京タワーを見物に言ったら、その場で出演依頼されたんだとか。

あ、そうそう、去年、富山チューリップテレビのニュースにも見切れてたぞ。北陸本線記念号の車中で、伊藤敏博さんのライブの観客として(笑)。けっこう出てるね。でも今回は特別です。良い思い出になりました。
仕事 | comments (0) | trackbacks (0)

『パラドックス13』 東野圭吾


主人公の刑事、久我冬樹が意識を取り戻したとき、東京は壊滅していた。突如、人々が消滅し、あらゆるシステムが暴走した。無人の街に取り残された10人の男女のサバイバルが始まった。喪失感を克服し、無人の建物に侵入、食料を奪う。この世界を生き抜くため、殺人も含めて、すべての善悪はリセットされた。そんな彼らに台風やインフルエンザが襲いかかる。この世界になにが起きたか、そして彼らの運命は……。

久しぶりに小説に没入。面白かったです。刑事が主人公だけどミステリーではなく、パニック物語です。小松左京の『首都喪失』をちょっと思い出した。だから、ドキドキハラハラしながら読みつつも、ラストはそんなオチ……何ごともなく世界は元通りになるのかな……と思いました。いやいや、そこは東野圭吾さんです。伏線を張り巡らし、きちんと回収して終わります。そしてかなりメッセージ性を感じました。ネタバレになるから<続きを読む>以降で。

おっと、その前に昨日の摂取カロリー
間食:1545.0kcal ポップコーン アイス つくね もも かんぴょう巻き2本 いなり寿司5個
朝食:742.0kcal かつ重 
昼食:0.0kcal 
夕食:389.8kcal ミルクフランスパン ハム20g レタス15g マヨネーズハーフカロリー大さじ1 からあげ3個
合計:2676.8kcal 摂取超過 1176.8 月間合計: 45475.9 月間平均 2067.1
食べ過ぎ(笑) 検査数値が良かったから緩めた……
続きを読む>>
レビュー > 小説 | comments (0) | trackbacks (0)

パークアンドライド 終了

路面電車利益5億って、けっこうたいへん!

このマップが
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こうなった
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路面電車はミニマップじゃわかりにくいですね。
中央の都市の河口付近に1本、中央の都市の南に元からある路線が1本、そして東の都市を南北に貫く1本2系統です。

条件はコレ
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会社経営を軌道に乗せて、その資金で路面軌道を建設していけばクリアかと思ったんですけどね。路面電車で利益を上げるってのが難しい。で、どうしたかというと、路面電車を開発して、乗客の多い路線は定員を増やし、乗客が少ない路線は電気代の安い電車を開発してコストを下げると。同時に路面電車の沿線を開発して人口を増やしていく。

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軌道延長の条件を満たしてから5年もかかった。改良を思いつくまで3年過ぎちゃった(笑)

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このマップも、もっと続けたいけど次へ行きます。

間食:1317.0kcal おかずセット スナック菓子 餃子10個 
朝食:946.0kcal カルビ弁当 サラダ 
昼食:0.0kcal 
夕食:501.0kcal カレーうどん 
合計:2764.0kcal 摂取超過 1264.0 月間合計: 42799.1 月間平均 2038.1
夜中に仕事していてものすごく眠くて、眠気覚ましに食べるという悪い習慣ですよ。でもいまは大丈夫。他の日にこんにゃく冷やし中華でカロリーセーブしてるから。こんにゃく最高。こんにゃく麺、こんにゃくライスがあるんだから、そろそろこんにゃくパンもほしいところ。
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黒いダイヤの復活 終了

この街が……
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こうなった。
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炭鉱から200億なんて! 全部採掘しなきゃ無理じゃん?
と思ったけど、そうでもなかった。7両編成で発電所へ3往復で送り込み、なぜか食料のトラック輸送を始めたらあっさり達成。
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むしろ、総資産を増やすまで時間がかかったなり。

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このマップ、もっと続けたいなあと思ったけど、次に行かなきゃ。
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いくつもの河を越えて 終了

わりとあっさり終わったけど、やばいペース遅い(笑)
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マスコンを4にして、本体を閉じたときのゲーム進行はON。タイマーストップを“報告時”にしてます。仕事中に報告で止まったまま、放置しちゃうんだなあ。あと、電車の中で遊んで、そのまま外出先でバッテリー切れとか(ノД`)
モバイルバッテリから3DSへ充電するためのケーブルが必要orz
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たそがれの離島終了

A列車で行こう3Dの発売以来、こっちではちっとも紹介してませんね。しかしやっちょります。本日、黄昏の離島を終了しました。やさしいモードですけど(笑)。
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常に携帯し、仕事中も傍らに置いて……なんですけど、ちょこちょこっといじって放置プレイ。気づいたらイベントで停まってたり、バッテリーが切れちゃったり(笑)
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人口増加に手間取って、3週間もかかった(笑)
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期限の半年前、ギリギリセーフでした。

間食:1178.0kcal 麩菓子 カール ポテトチップ 
朝食:380.0kcal サラダ スナック菓子 
昼食:0.0kcal 
夕食:0.0kcal 
合計:1558.0kcal 摂取超過 58.0 月間合計: 31774.6 月間平均 1869.1
ものすごくポテトチップを食べたくなった。勢いが止まらずコンビニでスナック菓子を買いまくり。しかしカロリーオーバーがヤバいので、身体に悪いと思いつつ、メシを食わずにスナックオンリー。夕食は忙しくて食べ損ねた(笑)。0時を回ってから食べたので翌日の夜食として計上しております。
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ラジオ聴きました。

焼き肉レタス巻き寿司。
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犬の散歩の帰りに仲間と回転寿司。回転寿司は魚嫌いのオレでもオッケー。肉関係のネタが多いんだよね。あと麺類とかケーキとかいろいろ。もう寿司屋じゃないよなあ。回転料理屋で良いんじゃないか。

散歩に行くクルマの中で、昨日のラジオを聴きました。俺、かっこよくなってる(笑)。脱線したところは細かくきれいにカットされてた。放送はCMなどを抜いて実質50分くらい? 収録は1時間半くらいでした。俺、良いこと言ってるじゃないですか、と自画自賛。一緒に聴いた人に感想を言ってもらって安心。

カットされて残念だったところは、三陸鉄道の社長様に「山田線の復旧までの間、北リアス線と南リアス線を結ぶ観光船を運航したら?」という提案でした。まあ社長さん引いてましたけど(笑)。

確かにねぇ。多くの人命を奪っていった海で観光、ってのは前向きになれないかもしれない。松島観光船は復活してるし、でも、宮古発の浄土ヶ浜遊覧船は運休中だしなあ……。

釜石―宮古間。バスで行く道の駅やまだの買い物は楽しいんですけど。ここで船をはさむと、回遊ルートとしては面白いんですよね……。

間食:0.0kcal 
朝食:482.0kcal おにぎり鮭 おにぎり野沢菜 唐揚げ2個 
昼食:1000.0kcal 回転寿司 
夕食:461.0kcal おにぎり梅 唐揚げ3個 味噌汁 
合計:1943.0kcal 摂取超過 443.0 月間合計: 11626.4 月間平均 1937.7
今日はレバーペーストのゆで汁でカレーを作ったよ。おたま22杯分。一食分2杯として11皿ぶんでした。2皿ぶんだけ冷蔵庫。残りは冷凍。
仕事 | comments (0) | trackbacks (0)

ボクらを見守っているアイツ

犬の散歩中、視線を感じて振り向いたら……
01.jpg
ギンガ師匠……!

02.jpg
いつも地球の平和を見守ってくださってありがとうございます。
さすがLegend of Galaxyでございますな。

間食:1053.0kcal ゴボウと薩摩揚げのきんぴら おにぎり鮭 唐揚げ2個 柏餅4個 
朝食:558.0kcal 焼き鳥200g おにぎり昆布 
昼食:1000.0kcal とんこつラーメン 
夕食:0.0kcal 
合計:2611.0kcal 摂取超過 1111.0 月間合計: 9683.4 月間平均 1936.7
今日はラジオ放送日だったんだけど、その時間は豚骨ラーメン屋さんにいた。なんか恥ずかしくて生で聴けなかったww みんなには聴いてって頼んだのにww
近況 | comments (0) | trackbacks (0)

レモンイエロー

銀座線の新車に乗る機会が増えています。編成数が増えてるのかな。
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タイミング逃したけど、サボに「浅草駅○番線到着」って表示されます。なんか意味があるのかな。
浅草駅構内図
階段とエレベーターの位置が違うくらいだなあ……。

間食:710.0kcal ガリガリ君コーヒー おにぎり梅2個 やきとりつくね ゴーヤチャンプルー 
朝食:816.3kcal 肉団子弁当 ミックスサラダ100g ドレッシング フライドチキン 
昼食:0.0kcal  
夕食:349.6kcal コストコピザ2/16 生ハム20g  
合計:1875.9kcal 摂取超過 375.9 月間合計: 7072.4 月間平均 1768.1
ガリガリ君コーヒーうまい。あとは食べ過ぎ。正直反省してる。
鉄道 | comments (2) | trackbacks (0)
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